Bahan Alami Yang Memperlambat Proses Penuaan

Bahan Alami Yang Memperlambat Proses Penuaan

 

Penuaan dini ialah salah satu masalah utama yang ditakuti oleh para wanita. Berbagai jenis obat dan krim wajah kerap dipakai oleh semua wanita untuk terhindar dari firasat penuaan dini. Penuaan bakal lebih cepat terjadi bilamana Anda kelemahan nutrisi, merasakan peradangan, keunggulan racun dalam kulit. Kemudian kehancuran radikal bebas, merasakan stres, kehilangan ATP (Adenosine triphosphate) yang menata sel energi, kurangnya minyak dan air. Berikut bahan alami yang bisa membantu Anda untuk menunda penuaan dini.

 

Delima merah (pomegranate)

Tak perlu cemas dengan kulit keriput dan timbulnya garis-garis halus pada wajah andai Anda sering memakan buah delima merah. Polifenol yang ada dalam buah ini dapat melawan radikal bebas dan vitamin C yang tinggi dapat melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Sementara itu, senyawa pulicanagin akan menolong tubuh menyimpan kolagen dan mengawal kesehatan jaringan kulit.

 

Semangka

Kandungan vitamin A, C, dan E yang tinggi dalam semangka menjadikan buah ini efektif untuk menangkal kulit keriput. Tidak hanya merawat kulit, semangka pun dapat menjadi jawaban guna masalah seksual pasangan yang tengah melewati proses penuaan. Buah ini berisi asam amino yang dapat melancarkan peredaran darah dengan melebarkan pembuluh darah. Fungsi ini paling berguna untuk Anda yang mengalami kendala mencapai ereksi atau ejakulasi karena bertambahnya usia.

 

Kacang-kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan laksana kacang merah, kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete ialah pilihan yang tepat untuk menangkal penuaan dini. Kacang kaya bakal protein, serat, dan omega-3 tetapi bebas dari lemak jenuh. Untuk menjaga otak dan melawan radikal bebas, ganti camilan asin Anda jadi kacang-kacangan yang lebih sehat.

 

Jamur

Jamur kaya akan sekian banyak  mineral contohnya kalium dan selenium yang berkhasiat untuk menangkal penuaan dini, khususnya pada saraf benak Anda. Di samping itu, jamur juga bermanfaat sebagai antikanker berkat kemampuannya membunuh serta membetulkan sel-sel tubuh yang rusak. Dalam mencegah sekian banyak penyakit, jamur juga dapat mendorong sistem kekebalan tubuh Anda guna melawan sekian banyak jenis virus dan bakteri.

 

Bayam

Jenis sayuran hijau tua, khususnya bayam, mempunyai segudang manfaat untuk mengawal keremajaan tubuh. Kandungan fitonutrien pada sayur ini bakal membantu mengayomi kulit dari sinar UV matahari. Bayam pun kaya beta-karoten dan lutein yang efektif untuk mengawal kekenyalan serta kelembapan alami kulit.

 

Ikan

Ikan yang hidup di air suhu dingin seperti salmon dan sarden ampuh untuk menangkal penyakit jantung dan stroke berkat kandungan asam lemak omega-3. Anda juga dapat menjaga keremajaan kulit sebab ikan juga dapat memperkuat membran-membran sel pada kulit. Kulit Anda juga senantiasa lembab dan lembut walau sudah bertambah usia.

 

Cokelat

Usahakan memilih cokelat pahit atau dark chocolate daripada milk chocolateatau white chocolate yang berisi sekian banyak bahan tambahan gula dan lemak. Camilan sehat yang satu ini kaya antioksidan. Anda juga tak butuh lagi merasa bersalah bila sedang hendak ngemil sesuatu. Pasalnya, memakan cokelat ternyata dapat bikin awet muda.

 

Yogurt

Seiring meningkatnya usia, kepadatan tulang Anda bakal semakin berkurang. Dalam menyiasatinya, Anda dapat mengonsumsi yogurt yang rendah lemak dan bebas gula secara berkala. Yogurt kaya kalsium dan sekian banyak  nutrisi yang diperlukan tubuh supaya tetap bugar.

 

Coconut Oil

Minyak kelapa ialah minyak yang sangat aman, murah, dan mudah diperoleh yang bekerja dengan baik untuk kulit khususnya untuk memperlambat penuaan. Anda bisa gunakan minyak kelapa di malam hari sebagai pelembab wajah Anda.

 

Aloe Vera

Karena kekeringan pada kulit nampaknya menjadi penyebab utama di balik tanda-tanda dari penuaan dini, gel lidah buaya bakal menjadi obat rumahan yang paling baik guna memperlambat proses penuaan sebab gel bakal diserap oleh kulit dengan paling cepat dan menciptakan kulit tetap terhidrasi.

Admin Pratista

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *